心のなかで無意識に「やめる」という声が響き、
次の瞬間それを選択している自分がいた。
そして、無視するかそれを選ばないようにする対策を考えた。
無視すると結局無意識に選んでしまうので、
ここは選ばないようにするという方法をとってみたいと思う。
じゃあその選択肢を選ばないようにするにはどうするかというと、
選択肢が出たことに気づかなくてはならない。
つまり、無意識を意識してみることが必要なのだ。
それをするにはできるだけ心の声を言葉にしてみればいいのではと考えてみた。
雰囲気や衝動で動いてきた経験を考慮すると妥当するぎる意見である。
